如何才能早期识别抑郁症呢

　　其实,抑郁症并不可怕,我们若能及时发现,尽早治疗,可以避免许多悲剧的发生.那么,如何才能早期识别抑郁症呢?

　　1、失眠多梦.若我们身边的人或自己经常存在失眠、早醒;或白天精神恍惚、注意力不集中等的表现,让自己感到情绪失落、烦躁,就要注意了,要及时的调整自己的心态.若经常有情绪低落、绝望、内心焦虑,对任何事情都失去了兴趣,可能就是抑郁症了,需要及时就诊.

　　2、身体感到各种不适.如四肢无力、酸痛、食欲不振、浑身没劲等症状,这些可能是抑郁症的早期表现,需要积极的调节,必要时,建议到专科医院咨询.

　　3、总感觉累.经常感觉力不从心,做任何事情都提不起力气,这并不是年龄所带来的衰老征兆,而是因为情绪给自己带来负面影响让自己疲劳,什么事都不想做,甚至连吃饭也感觉没有兴趣,食之无味.

　　4、反应迟缓.经常发呆、刷牙洗脸总磨蹭,在做事情时会像时钟一样被定格,不要以为这只是单纯走神、呆坐而已.

　　5、经常萌生轻生或自杀的念头.当抑郁症到了很严重时,患者就会觉得自己一无是处,认为自己存在生活中没有意义,很绝望,认为自己存在生活中没有意义,轻生的念头会反复出现甚至亲身实践.