不良心理问题影响身心健康

　　每个人或多或少都有一些不为人知的邪恶心理，尤其是当今社会。信息来源复杂多样，各种不良信息层层不差，导致精神障碍患者越来越多，而且年轻化。以下是可能患上精神障碍的问题心理。希望大家注意！

　　1、自卑

　　有些人总觉得自己没用，很自卑，觉得自己身材不好，长相不好，学习不好，工作不好，家庭不好，处处自卑，性格内向，自卑。这种心理状态很容易诱发抑郁症。造成自卑的心理主要有负面心理暗示、过度自我否定、挫折等。我们应该给他们鼓励和表扬，让他们正确认识到自己的优缺点，找到自己的闪光点。

　　2、孤独。

　　有些人不爱社交，不爱发泄情绪。他们总觉得别人和自己在情感上或者思想上无法沟通。他们往往感到非常孤独，不合群，长期压抑自己的情绪或意见，容易导致焦虑、抑郁、精神分裂症等精神心理疾病。建议积极参加一些集体活动，克服自尊心和自负。只有多交流，才能看到别人和自己的不同，才能接纳别人，才能有更多的朋友。

　　3、戒备

　　嫉妒是一种怨恨的感觉，因为一方不如另一方。当一个人看到别人的优点或成就时，很不甘心，经常冷嘲热讽，会给自己和别人带来不好的影响，影响自己的社交生活。嫉妒影响人的正常思维，甚至导致人格扭曲。这种人要想各种办法提高自身修养，转移注意力，采取适当合理的措施消除嫉妒心理。

　　4、复仇心理

　　报复是指人在人际交往中会通过攻击他人来发泄内心的怨恨和不满。这样的人心胸狭隘，多次遭受挫折。报复心理会给人际交往带来压力和阻力。想要改变这种心理，就要提高自己的自制力，以宽容的心态去接受一切。