神经官能症应该如何预防

　　神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关,不健康的品质和人格特征往往构成发病的基础.症状复杂多样,典型体验是患者感到无法控制,认为应该控制的心理活动,如焦虑、持续紧张、恐惧、执念、强迫性思维等.神经症的发病与心理因素密切相关,故应保持对神经症的预防.

　　如何预防神经症;

　　1.保持乐观的心情,愉悦的心情可以延年益寿,沉重的心理负担和压抑的心情会损害健康,导致神经症.

　　2.日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识,不回避困难,不因循守旧,改变自己脆弱的性格,锻炼自己坚强的意志,形成一种进步的、稳定的心理状态,是预防神经症的一个重要方面.

　　3.锻炼毅力和韧劲,接受各种压力事件的冲击.

　　4.加强道德修养,避免不良刺激.

　　5.妥善处理人际关系.不良紧张的人际关系会是很多神经症的重要诱因.