失眠导致神经功能失调

　　睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果睡眠不足或者睡眠质量太差，会严重影响大脑的功能，原本很聪明的人也会变得糊涂。许多人患有神经衰弱等疾病，这些疾病往往是由严重的睡眠剥夺引起的。

　　睡眠对大脑健康极其重要。一般人需要睡眠8小时以上，而且要保证高质量。如果睡眠时间不足或质量不高，会对大脑产生不好的影响，大脑的疲劳难以恢复，严重的会影响大脑的功能。

　　睡眠是人体不可或缺的生理需要，特别是对神经系统的功能，在全身起着重要的作用，滋养情趣，调节平衡。睡眠时，大脑各区域的血流量都有不同程度的增加，大脑的生化代谢也有明显的变化。大脑皮层和糖代谢链吸收的氧气量减少。这说明睡眠时大脑的能量消耗减少，但供给增加，这是一个非常有益的营养补充和脑神经细胞电荷储存和恢复的过程，对未来脑神经功能的发育有积极作用。失眠肋神经细胞的休息和恢复需求得不到满足，必然给其功能的不断探索带来不利影响。

　　久而久之，神经系统调节平衡功能的敏感度会变差，身体会出现各种相关的不适症状。比如你感到紧张，当你受到外界光线、微弱的噪音、光线、震动的刺激时，会像打雷、闪电、海啸、地震一样感到难以忍受，从而引起强烈的反应。情绪不稳定，焦虑，刺激易怒。读书时很难沉思和集中注意力，用脑或活动一会儿就觉得累，长时间无法工作。短期失眠后，这种神经功能障碍并不严重，是可逆的。一般来说，只要改善睡眠，这种现象就会逐渐改善。