失眠的诊断应该从哪些方面来判断

　　失眠的诊断应该从哪些方面来判断?现在很多人的睡眠问题频繁发生,很多人担心自己会失眠.然而,失眠到底是什么,却不是每个人都知道的.那么,失眠的主要诊断标准是什么呢?指出,失眠和睡眠质量差是有明显区别的.那么,我们来告诉你失眠的诊断标准.

　　诊断标准

　　在诊断非器质性失眠时,不能以正常睡眠时间为标准来判断偏差程度,因为有些人(如短睡眠者)只需要很短的睡眠时间,却没有被诊断为失眠.相反,有些人的睡眠质量很差,但他们的睡眠时间客观上是在正常范围内的.

　　1.主要指睡眠困难,或者睡眠维持困难,或者睡眠质量差.

　　2.睡眠障碍每周至少发作三次,持续一个月以上.

　　3.总是担心自己失眠,日夜专注.

　　4.对睡眠数量和/或质量的不满导致明显的苦恼或影响社会和职业功能.