失眠症的危害有哪些

　　如果我们心中有烦恼,就会失眠;当我们紧张时,我们会失眠.即使我们晚餐吃得太多,也会导致失眠.可以说,失眠在我们的生活中无处不在.但如果患有慢性失眠,就要警惕了.在此,我们来详细了解一下失眠的具体危害.

　　失眠的危害有哪些?

　　1.失眠会导致人体免疫力下降.

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸,胞壁酸能促进白细胞的增加,从而促进巨噬细胞的活性,人体的免疫功能会增强,从而防止细菌和病毒的入侵.

　　2.失眠会诱发各种疾病.

　　如果人在短时间内失眠,就会出现乏力、头晕、腰酸、耳鸣、心慌、气短等症状.如果长期睡眠不足,就会感到不安、焦虑,免疫力下降,从而引发各种疾病,如心脏病、高血压、老年痴呆症、神经衰弱、感冒、肠胃病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、糖尿病、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等疾病,甚至引起猝死,给患者的身心健康带来严重危害.

　　3.失眠会加速人体衰老.

　　长期失眠会导致人体正常内分泌的紊乱,生物钟的紊乱,人体加速衰老的现象.男性长期失眠会导致精神疲惫、肾虚、虚弱,性功能严重下降;女性长期失眠,不仅会导致更年期提前到来,还会导致皮肤黝黑、神情阴郁、眼神黯淡、面色晦暗、出现斑点、皮肤松弛、皱纹增多,尤其是卵巢功能明显下降,甚至诱发不孕不育等疾病.

　　4.失眠会影响人正常的大脑思维.

　　充足的睡眠可以保证一个人的大脑思维清晰,反应迅速.如果长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,容易缺血缺氧,会加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚,反应迟钝,记忆力下降,整天思维混乱,无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作和学习效率下降.严重者会出现精神分裂症、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等功能性疾病.