失眠症状有哪些

  失眠的症状有哪些?失眠是我们生活中常见的问题.我们仍然应该知道如何克服它.因为生活不规律,很多人每天晚上都睡得很晚,睡眠质量受到很大影响.很多人对失眠的症状不是很了解.我们来详细了解一下失眠的症状有哪些?

失眠是指无法入睡或持续睡眠,导致睡眠不足.又称入睡与维持睡眠障碍(DlMS),失眠是由各种原因引起的,如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差等.失眠的常见原因主要包括环境原因、个人因素、身体原因、精神因素、情绪因素等.

症状表现在以下几个方面:

1.很难入睡.

2、睡不着,睡眠时间减少.

3.早醒,醒了就睡不着了.

4.经常从噩梦中醒来,感觉整晚都在做噩梦.

5.睡觉后能量没有恢复.

6.发病时间可长可短,短的可在几天内好转,老人几天后几乎无法恢复.

7.易醒,有的对声音敏感,有的对光线敏感.

8.许多失眠症患者喜欢胡思乱想.

9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁,而神经衰弱患者的症状会加重失眠.

失眠会引起人的疲劳、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛和注意力不集中.它的影响是精神方面的,甚至更严重,会导致精神分裂症、抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及心血管系统、消化系统等各种系统疾病.