哪些原因容易导致失眠如何治疗失眠小妙招

  失眠症在我们的日常生活中很常见，至少有一半以上的人曾经历过失眠。那么，失眠的原因是什么呢？医师们说，要消除失眠，必须了解失眠的原因，然后治疗症状。下面，为了帮助大多数失眠症患者尽快摆脱失眠症，我们简要介绍一下失眠的常见原因，希望能对你有所帮助。

  医师指出，根据医学科学研究，失眠的常见原因有三：

  1.心理因素：

  心理因素是失眠很常见的原因，如紧张、抑郁、兴奋或悲伤可引起失眠。

  2.疾病因素：

  许多疾病也会成为失眠的原因，如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等会干扰睡眠，使失眠。

  3.环境因素：

  当一个人乍一易地，或者温度急剧变化，或者睡眠环境不舒服，噪音太大等等，可能成为失眠的原因。

  医师提醒，一般来说，心理因素是失眠的主要原因，失眠会影响人们的心理状态，很容易形成恶性循环，因此，当我们有失眠症状时，我们应该尽快咨询医师，在医生的帮助下尽快找出失眠的原因，然后进行对症治疗，以便尽快摆脱失眠。