什么是焦虑型失眠

　　现如今，我们的工作生活都与手机息息相关。导致很多人形成睡觉之前玩手机的习惯，越玩越上瘾，殊不知越玩越难入睡。而实践证明，除了光线会影响褪黑激素分泌，玩手机时的焦虑感也会影响你正常入睡。不能玩手机又辗转反侧


　　一些人因为在床上看电视或者玩手机时间长了，然后就会越来越焦虑，会每时每刻都在想自己怎么还不入睡。

　　焦虑不安的情绪也是引发失眠的一大原因。出现的工作、学习、以及是生活，以及是出现的一切不如意的环境影响，都会给人的心理产生不良反应，失眠也就由此发生。

　　焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43%76%，根据患者的服药药物不同有所差异。